จัดฟันบางนา: วิธีป้องกัน “โรคเหงือก” ภัยร้ายก่อเกิด “โรคหัวใจ” เชื่อว่าหลายต่อหลายคนอาจจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า สุขภาพช่องปากและฟัน ถือว่าสำคัญต่อชีวิตของมนุษย์เป็นอย่างมาก แต่ก็มีหลายท่านที่ยังไม่ทราบว่าการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากไม่ดีนั้น อาจจะก่อให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆต่อสุขภาพร่างกายด้วยเช่นกัน
โดยหนึ่งในโรคร้ายที่ได้รับการการศึกษาว่ามีความเชื่อมโยงกันนั่นก็คือ โรคเหงือก กับ โรคหัวใจ
ซึ่งจากการศึกษานั้นได้พบว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคเหงือกอักเสบเรื้อรัง และไม่ทำการรักษาให้หายขาด ละเลยปล่อยทิ้งไว้ มีโอกาสเสี่ยงเกิดหัวใจวายเฉียบพลันได้ง่ายกว่าคนปกติ
โรคเหงือกเชื่อมโยงความสัมพันธ์กับโรคหัวใจอย่างไร ?
จากการศึกษามากมายเกี่ยวกับทันตกรรมศาสตร์ ได้ชี้ถึงประเด็น โรคเหงือกเชื่อมโยงโรคหัวใจ ไว้หลายๆทฤษฎี ซึ่งในทางด้านสุขภาพร่างกายแล้ว การป้องกันหรือบรรเทาโรคหัวใจทำได้โดยการ งดอาหารมัน งดอาหารเค็ม การออกกำลังกาย ตรวจเช็คความดันเป็นประจำ และข้อสุดท้ายคือดุแลสุขภาพช่องปากให้ดี ซึ่งหลายคนเกิดความสงสัยว่า โรคหัวใจเกี่ยวอะไรกับการดูแลสุขภาพช่องปาก
โดยตามทฤษฎีทางการแพทย์แล้วได้ระบุว่า แบคทีเรียจากโรคเหงือกสามารถที่จะเข้าไปในกระแสเลือด และสามารถไปจับตัวเกาะเป็นคราบที่หลอดเลือด ส่งผลให้เกิดลิ่มเลือดในหัวใจทำให้เกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้ ยังไม่หมดเท่านั้น ผู้ป่วยเหงือกอักเสบเรื้อรัง อาจจะทำให้เกิดคราบพลัดที่หลอดเลือดหัวใจ และใหญ่ขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาส่งผลให้สามารถไปอุดหลอดเลือดหัวใจได้ และที่น่ากลัวเข้าไปอีกคือ เชื้อโรคต่าง ๆที่เหงือกสามารถเข้าสู่กระแสเลือดสิ่งผลให้ติดเชื้อที่ลิ้นหัวใจได้อีกด้วย
โรคในช่องปากที่อาจส่งผลให้เกิดโรคหัวใจได้ !
– โรคเหงือกอักเสบ
– โรคปริทันต์
– ฟันผุ
– ฟันคุดที่ส่งผลให้เหงือกอักเสบ
แนวทางวิธีป้องกันไม่ให้เกิดโรคเหงือกเบื้องต้น !
– อย่างแรกเลยที่ต้องบอกกันทุกครั้งไปคือ การแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอทุกวัน อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือ เช้า (ตื่นนอน) – กลางคืน (ก่อนนอน) เพื่อกำจัดคราบแบคทีเรียที่เกาะเคลือบฟัน รวมถึงเศษอาหารที่อาจจะติดอยู่ตามซอกฟันต่าง ๆ เพื่อลดการเกิดและเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก และควรที่จะแปรงลิ้นทุกครั้งด้วย เพราะลิ้นเป็นหนึ่งในอวัยวะที่มีแบคทีเรียเกาะแน่น
– ควรใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งหลังจากที่ทำการแปรงฟันเสร็จ เนื่องจากว่าเศษอาหารต่าง ๆ บางทีแปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงหรือเอาออกได้ การใช้ไหมขัดฟันช่วยจึงถือได้ว่าเป็นตัวช่วยสำคัญมาก ๆ แต่มีคนจำนวนมากมองข้าม เพราะคิดว่าแค่แปรงฟันก็น่าจะพอแล้ว อยากแนะนำว่าควรใช้ไหมขัดฟันควบคู่อย่างน้อย ๆวันละครั้งก่อนนอนก็ยังดี
– ใช้น้ำยาบ้วนปากสำหรับบางคน จ้องขอย้ำว่าบางคนที่ทันตแพทย์แนะนำให้ใช้ และใช้ให้ถูกกับลักษณะช่องปาก และไม่ควรใช้เยอะเกินความจำเป็น
– ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ ถือว่าหลายคนมองข้าม คิดว่ายาสีฟันก็เหมือนๆกันหมด แต่จริง ๆ และยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ก็ถือได้ว่าสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะ ฟลูออไรด์จะมีส่วนในการช่วยให้ฟันและเหงือกแข็งแรง
– สิ่งสำคัญอีกหนึ่งสิ่งที่หลายๆคนมองข้ามนั่นก็คือ การพบทันตแพทย์เป็นประจำปีละ 2 ครั้ง เพราะ การเข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำจะทำให้คุณทราบทุกระยะว่าช่องปากของคุณกำลังมีปัญหาอยู่หรือไม่ และควรได้รับการแก้ไขอย่างไร ก่อนที่ความละเลยจะทำให้เกิดโรคร้ายแรงตามมา
– พฤติกรรมการรับประทานอาหารก็สำคัญ ควรหลีกเลี่ยงหรือลดปริมาณ ขงกินประเภทที่มีความหวาน และแป้ง แต่ไม่ใช่ว่าให้เลิกรับประทาน แต่ให้รับประทานเท่าที่จำเป็นตามที่สุขภาพร่างกายต้องการ
เพียงทำตามขั้นตอนต่าง ๆที่กล่าวมาเหล่านี้ก็จะทำให้คุณผู้อ่านสามารถห่างไกลจากโรคเหงือก และโรคต่าง ๆเกี่ยวกับช่องปากได้แล้วง่ายๆ พยายามดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีและสะอาดอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เกิดโรคร้ายแรงต่าง ๆตามมาในอนาคต
