COVID-19 สายพันธุ์ใหม่ XBB.1.5 กำลังแพร่ระบาดไปทั่วประเทศ และผู้เชี่ยวชาญระบุว่าสามารถ แพร่เชื้อได้ มากกว่าสายพันธุ์ Omicron ถึง ห้าเท่า และดูเหมือนมีความทนทานต่อการป้องกันภูมิคุ้มกันมากกว่า เมื่อวันที่ 7 มกราคม XBB.1.5 ตัวแปรเป็นสาเหตุของการติดเชื้อใหม่ถึง 27.6%จนถึงตอนนี้ในเดือนมกราคม 2023 ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้ที่เคยติดเชื้อโควิดแล้วมีแนวโน้มที่จะติดเชื้ออีกครั้งโดย XBB.1.5 และผู้ที่ยังไม่ได้รับเชื้อโควิดก็อาจติดเชื้อได้ ตัวแปรนี้โดยไม่คำนึงถึงสถานะการฉีดวัคซีน
โชคดีที่ตัวแปรนี้ดูเหมือนจะไม่ร้ายแรงกว่ารุ่นก่อนๆ และวัคซีนยังคงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคร้ายแรงและการเสียชีวิต เพื่อป้องกันตัวคุณเองและผู้อื่นจากการแพร่กระจายของ XBB.1.5 ให้พิจารณาใช้สิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันเหล่านี้ที่สามารถป้องกันเชื้อโรคได้
►ที่ เกี่ยวข้อง: เมื่อ COVID อายุครบ 3 รอบ ผู้เชี่ยวชาญกังวลว่าโรคระบาดครั้งต่อไปจะมาจากไหน และเราจะพร้อมไหม
เริ่มต้นปีอย่างแข็งแกร่ง สมัครรับจดหมายข่าวของเราเพื่อรับคำวิจารณ์ ข้อตกลง และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในกล่องจดหมายของคุณ
อาการของ XBB.1.5
เช่นเดียวกับรุ่นก่อนหน้า ไม่มีอาการใหม่ที่เกี่ยวข้องกับรุ่น XBB.1.5 จากข้อมูลของ CDCอาการเหล่านี้เป็นไปได้ในทุกสายพันธุ์ของ COVID-19:
มีไข้หรือหนาวสั่น ไอ หายใจถี่หรือหายใจลำบาก อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือร่างกาย ปวดศีรษะ สูญเสียการรับรสหรือกลิ่นใหม่ เจ็บคอ คัดจมูกหรือน้ำมูกไหล คลื่นไส้หรืออาเจียน ท้องร่วง
อาการมักใช้เวลาห้าถึงเจ็ดวัน เช่นเดียวกับสายพันธุ์อื่นๆ การฟื้นตัวจาก XBB.1.5 ยังคงทำให้บุคคลมีอาการ “โควิดยาวนาน” เช่น มีหมอกในสมองและเหนื่อยล้า ปรึกษาผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณหากอาการของคุณเกี่ยวข้องหรือเพื่อหาแผนที่ดีที่สุดในการรักษาอาการของคุณ
วิธีป้องกัน XBB.1.5
การฉีดวัคซีน (รวมถึงการติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับยากระตุ้น) ยังคงเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับการติดเชื้อ แม้ว่าพึงตระหนักว่าการติดเชื้อที่ก้าวหน้ายังคงเป็นไปได้ การสวมหน้ากากอนามัย การหลีกเลี่ยงการชุมนุมขนาดใหญ่ และการฆ่าเชื้อพื้นผิวที่มีการสัมผัสบ่อย ๆ เป็นวิธีหลักอื่น ๆ ในการป้องกันตัวเองจาก COVID-19
สวมหน้ากากอนามัยในบริเวณที่มีการแพร่เชื้อสูง
หน้ากากยังคงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมการแพร่กระจายของ COVID-19 เนื่องจากหน้ากากที่กรองอย่างเหมาะสมจะหยุดการหายใจเอาอนุภาคในอากาศที่เป็นสาเหตุของไวรัส เจ้าหน้าที่สาธารณสุขยังคงแนะนำให้แต่ละคนเลือกใช้หน้ากากที่มี aประสิทธิภาพการกรอง 95%เช่นหน้ากากอนามัย N95 และ KN95 ในขณะที่มีหลายสถานที่ ซื้อหน้ากากเหล่านี้ทางออนไลน์คุณต้องระวังของ หน้ากากปลอมซึ่งมีการป้องกันน้อยกว่า
$ 19 ที่หน้ากาก Bonafide
$ 12 ที่หน้ากาก Bonafide
ฆ่าเชื้อพื้นผิวด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อ
ตาม CDC, COVID-19 สามารถแพร่กระจายผ่านทางพื้นผิวที่ปนเปื้อนได้หากมีคนสัมผัสพื้นผิวแล้วสัมผัสตา จมูกหรือปาก เพื่อป้องกันตัวเองและผู้อื่น ทำความสะอาดพื้นผิวบ่อยๆ อาจใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเพื่อฆ่าเชื้อพื้นผิวที่มีการสัมผัสบ่อย เช่น ลูกบิดประตู สวิตช์ไฟ แป้นพิมพ์ และรีโมทคอนโทรล
$ 4.16 จากอเมซอน
ทำความสะอาดมือด้วยเจลทำความสะอาด
อีกวิธีในการป้องกันไม่ให้ตัวเองป่วยคือการใช้เจลทำความสะอาดมือบ่อยๆ เจลทำความสะอาดมือประกอบด้วย แอลกอฮอล์ 60% ขึ้นไป มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อโรค ขวดขนาดพกพาจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับการปกป้องจากไวรัสในระหว่างการเดินทาง ที่กล่าวว่า ถ้าทำได้ จะเป็นการดีกว่าที่จะล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ
$ 11.35 จากอเมซอน
ปกป้องบ้านของคุณด้วยเครื่องฟอกอากาศ
เครื่องฟอกอากาศสามารถลดปริมาณสิ่งปนเปื้อนในอากาศในพื้นที่ที่กำหนด รวมถึงอนุภาค COVID-19 เดอะ ซีดีซีแนะนำ วางเครื่องฟอกอากาศไว้ในบริเวณที่คนใช้เวลามากที่สุด (เช่น ห้องนั่งเล่น) บางครั้งควรวางไว้ในตำแหน่งอื่นจะดีกว่า เช่น ในห้องของสมาชิกในครอบครัวที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง ไม่ว่าคุณจะวางเครื่องฟอกอากาศไว้ที่ใด คุณต้องแน่ใจว่าเป็นเครื่องที่ดี ไม่ได้มีประสิทธิภาพมากไปกว่า Mediify MA-50เครื่องฟอกอากาศ HEPA ที่ดีที่สุด เราได้ทดสอบแล้ว Mediify MA-50 ครอบคลุมพื้นที่ขนาดใหญ่ ทำงานเงียบ และใช้แผ่นกรอง HEPA ซึ่งเป็นชนิดกรองที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อพูดถึงละอองขนาดเล็ก เช่น COVID-19
$317.34 จากอเมซอน
ทดสอบตัวเองที่บ้านเพื่อป้องกันการแพร่กระจาย
แม้ว่าคุณจะป้องกันตัวเองจาก COVID-19 อย่างขยันขันแข็ง แต่ก็ยังสามารถแอบเข้ามาหาคุณได้ โดยเฉพาะเมื่อมีรายงานว่า XBB.1.5เชี่ยวชาญในการต่อต้านแอนติบอดี. หากคุณรู้สึกไม่สบายแม้เพียงเล็กน้อย ให้ทำการทดสอบที่บ้านเพื่อตรวจหาอาการป่วยที่เป็นไปได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และป้องกันการแพร่กระจาย ด้วยการทดสอบที่บ้าน คุณจะเห็นว่าคุณยืนอยู่ตรงไหนในเวลาเพียง 15 นาที
$ 20 จาก Walmart
$ 24 จาก CVS
ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ที่ตรวจสอบแล้วมีทุกความต้องการในการช้อปปิ้งของคุณครอบคลุม ติดตามรีวิวได้ที่เฟสบุ๊ค, ทวิตเตอร์,อินสตาแกรม,ติ๊กต๊อกหรือฟลิปบอร์ดสำหรับข้อเสนอล่าสุด บทวิจารณ์ผลิตภัณฑ์ และอื่นๆ
