ตอนที่ฉันกับสามีพาลูกชายวัย 9 เดือนของเราไปเที่ยวพักผ่อนช่วงสุดสัปดาห์ที่กระท่อมบนภูเขา เราวางแผนและอัดแน่นไปถึงระดับที่จะท้าทายการปฏิบัติการทางทหาร ถึงกระนั้น สองวันที่ควรจะเป็นการเดินทางสี่วัน เราก็เก็บสัมภาระและกลับบ้าน
ไม่มีอะไรเป็นไปอย่างถูกต้อง ลูกชายของเราตื่นกลางดึก ดูเหมือนจะปวดท้อง และมักจะบ้าๆ บอๆ
เมื่อเดินทางกับทารก ผู้คนดูเหมือนจะให้ความสนใจอย่างมากกับการ “ไปที่นั่น” อย่างที่เราทำ โดยมุ่งเน้นที่การเอาตัวรอดจากการเดินทางด้วยเครื่องบินหรือการเดินทางด้วยรถยนต์ แต่การ “อยู่ตรงนั้น” นั้นยากพอๆ กัน หากไม่หนักเกินไป เมื่อคุณต้องการให้ลูกน้อยนอนหลับและมีความสุขคุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับวันหยุดได้
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะทำให้การเดินทางครั้งต่อไปของคุณกับลูกน้อยเป็นไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น
1. พาลูกเข้าห้องน้ำ (จริงจัง)
“ลูกๆ ของเราเป็นคนนอนหลับยาก เพราะเรายึดติดกับกิจวัตรประจำวันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในเวลานอน และกุญแจสำคัญที่จะไม่ปล่อยให้ทารกนอนอยู่ในห้องเดียวกับเราโดยเฉพาะ และทำให้ห้องมืด” Kate Emmanuelidis กล่าว สองสาว ตอนนี้อายุ 18 เดือน 4 ขวบ “สิ่งสำคัญที่เราทำคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องน้ำที่เราได้รับมีขนาดใหญ่พอที่จะรองรับเตียงนอนเล่นหรือเปลเดินทางได้ และเราให้ทารกนอนอยู่ในนั้น โดยเปิดเครื่องเสียงสีขาวไว้ดัง ๆ มันใช้งานได้อย่างมีเสน่ห์ และทั้งคู่ยังคงนอนตั้งแต่ 19.00 น. ถึง 07.00 น. ในวันหยุดหรือทุกที่ที่เราไป แค่ต้องเงียบและไม่หน้าแดงขณะฉี่ในตอนกลางคืน เชื่อฉันเถอะ มันคุ้มค่า!”
กับลูกสาวคนโตของเธอ Emmanuelidis กล่าวว่าเธอและสามีของเธอขออัพเกรดเพื่อให้ลูกสาวของพวกเขาสามารถนอนบนโซฟาแบบดึงออกได้ – อีกครั้งด้วยเสียงสีขาว
“หากคุณพักใน Airbnb หรือทารกมีห้องของตัวเอง ให้นำม่านบังแสงไปด้วย” Sarah Shtutin ซึ่งมีลูกเล็กสามคนกล่าว
“พวกเขาเป็นผู้ช่วยชีวิต” เธอกล่าว “กระดาษราคาถูกมาก วางและถอดง่าย เราได้รวบรวมไว้ใน Airbnb หรือที่บ้านเพื่อนและครอบครัวเพื่อช่วยให้ลูกๆ ของเรานอนหลับได้ตรงเวลา แม้ว่าแสงภายนอกจะสว่างและเข้านอนได้ถ้าเราออกไปข้างนอกในบางครั้ง เราทิ้งเฉดสีไว้ที่นั่นและผู้คนต่างบอกว่าแขกที่ตามมาชื่นชมพวกเขา”
2. ยึดมั่นในกิจวัตรประจำวัน
Emmanuelidis กล่าวว่าพวกเขานำสิ่งของของลูกๆ กลับบ้าน ไม่ว่าจะเป็นถุงนอน ชุดนอนตัวโปรด ตุ๊กตาสัตว์ต่างๆ และทำกิจกรรมก่อนนอนตามปกติ
“ยิ่งคุณยึดติดกับกิจวัตรการนอนที่บ้านได้ใกล้ขึ้น แม้แต่ฉบับสั้นๆ พวกเขาจะปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมได้ดีขึ้น” เธอกล่าว
3. พิจารณาเขตเวลา
กิจวัตรก่อนนอนควรคำนึงถึงเขตเวลาด้วย เมื่อเดินทางไปตะวันออก ให้พูดที่ยุโรป เอ็มมานูเอลิดิสและสามีเปลี่ยนเวลานอนของลูกสาวเป็นเวลา 22:00 น. ตามเวลาท้องถิ่น แทนที่จะเป็นเวลา 19.00 น. ที่บ้าน แต่วิธีการนั้นจะกลายเป็นปัญหาเมื่อพวกเขาต้องการไปทางตะวันตก พวกเขาลองวิธีนี้เพียงครั้งเดียว และลูกสาวของพวกเขานอนหลับตั้งแต่ 16.00 น. ถึง 04.00 น. “ไม่อีกแล้ว” เอ็มมานูเอลิดิสกล่าว
สำหรับจาเม่ เลาและลูกๆ อีกสองคนของเธอ เธอบอกว่าไม่คุ้มที่จะลองปรับโซนเวลาใหม่สำหรับการเดินทางระยะสั้น
ในการเดินทางไกล “วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้พวกเขาปรับตัวได้เร็วขึ้นคือการปลุกพวกเขาตอน 7.00 น. หรือเมื่อใดก็ตามที่พวกเขามักจะตื่นขึ้นที่บ้านเพื่อบังคับให้พวกเขาเข้าสู่ตารางเวลาใหม่” เธอกล่าว
เธอทำสิ่งนี้กับลูกสาวของเธอเมื่อตอนที่เธอยังเป็นทารก “แต่การมองย้อนกลับไปที่การตื่นของทารกที่กำลังหลับอยู่นั้นค่อนข้างจะบ้า ปกติแล้วเราจะปล่อยให้พวกเขานอนหลับและปรับตัวโดยธรรมชาติในตอนนี้”
4. คิดใหม่สิ่งที่คุณแพ็ค
“มีของมากมายที่ต้องนำติดตัวไปด้วยเมื่อเดินทางกับลูกน้อย” หลิวกล่าว “เราต้องนำของเล่นและหนังสือไปด้วยเสมอ และเมื่อพวกเขายังเด็ก เราเคยนำที่ปั๊มน้ำนม ถุง Ziplock ถาดสำหรับทารก ชาม ช้อนส้อม ถ้วย ของว่าง และผ้ากันเปื้อนมารับประทานด้วย”
Shtutin กล่าวว่าเธอพยายามนำของที่เทอะทะมาให้น้อยที่สุด “ถาม Airbnb ว่าพวกเขามีแพ็กแอนด์เพลย์หรือไม่ บางคนอาจมีรถเข็นเด็กด้วย” เธอกล่าว “ถ้าคุณไปเยี่ยมเพื่อน ให้ขอของจากพวกเขา ถ้าไม่มีก็ลองดูว่าพวกเขาสามารถขอยืมตัวจากกลุ่มผู้ปกครองของ Facebook ได้ไหม ฉันได้ให้ยืมเก้าอี้สูงกับคนที่ฉันไม่รู้จัก ถ้าคุณจะ ไปเที่ยวบ่อยๆ คุณอาจจะนึกถึงการลงทุนในรถเข็นเด็กแบบมีร่มและเก็บของเล่นไว้ที่นั่น”
เธอเสริมว่าพวกเขาพยายามที่จะไม่นำของเล่นมามากมาย
“เรามักจะยุ่งอยู่กับการออกไปข้างนอกและมักจะไปเยี่ยมเพื่อนที่มีเด็กๆ ที่มีของเล่นมากมาย ดังนั้นก็เลยเป็นเรื่องจำเป็นจริงๆ” ชตูตินกล่าว
Eugene Shtutin สามีของเธอกล่าวเสริมว่าพวกเขาได้เปลี่ยนแปลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาจากความคิด “เอาทุกอย่างที่เราต้องการ” เป็น “เอาเฉพาะสิ่งที่เราต้องการอย่างแน่นอน” เขากล่าวว่านั่นรวมถึงการเป็นจริงเกี่ยวกับแผนการเดินทาง
“แทนที่จะ ‘เอารถเข็นเด็กคู่ไปด้วย ในกรณีที่เราไปเดินเล่นไกลๆ’ เราต้องคิดว่า ‘เมื่อไรในตารางงานของเรา เราจะได้ไปเดินเล่นแบบนี้’” เขากล่าว แต่เขากล่าวว่าพวกเขายังนำกล้องถ่ายภาพเด็กหรือจอภาพและเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศไปด้วยเมื่อเดินทางในฤดูหนาว
5. สร้างแผนสำรองสำหรับอาหาร
สำหรับเด็กเล็ก การนำอาหารพกพาจากบ้านที่คุ้นเคยและซื้ออาหารเพิ่มเมื่อมาถึงเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ทารกรู้สึกสบาย
Sarah Shtutin กล่าวว่า “เราบรรจุทุกอย่างที่เราต้องการสำหรับอาหาร รวมทั้งเบเกิล เนยถั่ว และเยลลี่ที่สามารถย่อยได้สำหรับอาหารทุกมื้อ” “เราใช้ถั่วและผลไม้แห้ง ซีเรียล เพรทเซล กราโนล่าแท่ง โดยพื้นฐานแล้วหากมีอาหารที่พวกเขาไม่ต้องการไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหน เราก็มีของติดตัวอยู่เสมอ ฉันยังทานพาสต้า ซอส และข้าวโอ๊ต ฉันสามารถปรุงได้โดยไม่ต้อง ต้องไปร้านของชำ ฉันอยากเลี้ยงกราโนล่าแท่งให้พวกเขามากกว่าไปกินที่ร้านอาหาร”
เธอเสริมว่าหากคุณไปเยี่ยมครอบครัว คุณสามารถให้รายการซื้อของชำสั้นๆ แก่พวกเขาได้ หรือคุณสามารถทำร้านขายของชำทำกิจกรรมหลังจากที่คุณมาถึง
“ฉันยังนำยา เช่น Tylenol, Motrin, Benadryl, เทอร์โมมิเตอร์, ยาวงดนตรี, Zyrtec มาด้วย” เธอกล่าว “นั่นจะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นหากลูกของคุณรู้สึกไม่สบายและร้านขายยาปิด”
6. กั้นพื้นที่สำหรับเด็ก (ถ้าทำได้)
ชาว Shtutins กล่าวว่าพวกเขามักจะไม่พยายามป้องกันเด็กบนท้องถนน “แค่ต้องระวัง” Sarah Shtutin กล่าว “เราขอให้เพื่อนๆ ย้ายเฟอร์นิเจอร์ เช่น วางเก้าอี้ตัวใหญ่ไว้หน้าบันไดขนาดใหญ่ หรือสิ่งกีดขวางเพื่อให้สุนัขอยู่ด้านล่าง”
Brett Pohl กล่าวว่าเมื่อเดินทางกับลูกชายคนเล็กของเธอ เธอและสามีคิดถึงความเสี่ยงด้านความปลอดภัยก่อนเดินทางมาถึง และ “พยายามสร้างพื้นที่ ‘ใช่’ ที่ปลอดภัยเหมือนที่เราทำที่บ้านเพื่อให้เรามั่นใจได้ว่าเขาปลอดภัยและเราไม่ใช่เสมอไป พูดว่า ‘ไม่ อย่าแตะต้องสิ่งนั้น’ นอกจากนี้ยังมีโบนัสให้เราได้พักผ่อนบ้าง”
เธอบอกว่าเวลาไปเยี่ยมครอบครัวพวกเขา “กวาดอย่างรวดเร็วเมื่อมาถึงและขอให้พวกเขาเอาของที่น่าจะพังลงมา เมื่อลูกชายของเรายังเด็ก เรารูดซิปตู้ที่มีของที่เขาห้ามจับเช่น จีนชั้นดีและตลอดทั้งวันคอยจับตาดูสิ่งของชิ้นเล็ก ๆ บนพื้นเช่นเปลี่ยนเพื่อที่เขาจะได้กิน”
การสนทนาล่วงหน้ากับเพื่อนและครอบครัวสามารถช่วยเตือนพวกเขาให้ตรวจสอบสิ่งที่แตกหักได้และอันตรายจากการสำลัก
“ด้วย Airbnb ฉันรู้สึกว่ามีละติจูดมากขึ้นในการเลือกพื้นที่ที่เป็นมิตรต่อเด็กโดยกำเนิด เพราะคุณสามารถเลือกพื้นที่ของคุณล่วงหน้าได้” Pohl กล่าว “ฉันหลีกเลี่ยงการเช่าแบบมีบันไดและสระว่ายน้ำที่เข้าถึงได้ง่าย”
